Записи с меткой "настроение"

Несколько способов поднять себе настроение

Несколько способов поднять себе настроение

Плохое настроение бывает у каждого. Но если мелкая неприятность, испортившая день, через час сменяется небольшим радостным событием, то неудовлетворенность собой и своей жизнью может привести к депрессии

Берегите себя заранее и при первых признаках глобального недовольства используйте как минимум один из наших советов.

Продукты питания для улучшения настроения

Продукты питания для улучшения настроения

На наше настроение влияет химическое вещество под названием серотонин. Если баланс серотонина находится в пределах нормы, то человек пребывает в спокойном состоянии. Правильный уровень серотонина в организме способствует контролю, психической активности, хорошей сопротивляемости стрессам, ощущению благополучия.

Как повысить настроение?

Как повысить настроение?

Как повысить настроение – вопрос, который не однократно возникал у каждого из нас. Рассмотрим способы улучшения настроения, фрукты, овощи и напитки для хорошего эмоционального состояния, а также медикаментозные способы улучшения настроения.

Плохое настроение, общая слабость и раздражительность – это симптомы, которые возникают у каждого человека

Почему бывают перепады настроения

Почему бывают перепады настроения

Хотя вы уже привыкли к мысли о том, что вы беременны, настроение у вас скачет, как раскидай. То вы в восторге предвкушаете, как у вас будет ребеночек, то тревожитесь о том, как вы справитесь с заботами о нем, и к тому же вам до смерти надоело, что болит грудь и нельзя позволить себе кусочек любимого сыра.

Вероятно, и воображение у вас разгулялось: днем вас терзают мысли о том, все ли в порядке с ребенком

Техники управления стрессом улучшают настроение и качество жизни

Техники управления стрессом улучшают настроение и качество жизни

Если женщину с раком груди как можно раньше обучить навыкам управления стрессом, это может улучшить ее настроение и качество жизни много лет спустя.

Результаты исследования, опубликованные в рецензируемом издании CANCER, предполагают, что женщины, получившие возможность изучить техники управления стрессом в ходе лечения

Стресс: не проблема для умного человека

Стресс: не проблема для умного человека

«Отлично, ко всему прочему еще и в час пик попала! Откуда все эти люди? Понаехали!» — упираясь в толкающую тебя сзади бабульку-терминатора, у которой на лице написано «I’ll be back…», ты протираешься сквозь толпу таких же уставших и озлобленных граждан в метро.

«Вот как только у меня будет столько-то денег, я обязательно куплю себе машину!» — тут же мечтательно ты закатываешь глаза, хотя понимаешь, что и там пробок не избежать.

13 шагов к прекрасному настроению

13 шагов к прекрасному настроению

«Пилюли счастья» универсальны, как воздух или витамины. Попробуй каждый день в течении трех недель принимать по одной – и увидишь, что получится.

Всяческие жизненные обстоятельства влияют на общее состоянии счастья на 10%. Вот почему богатые тоже плачут. На 50 % лучезарная гармония твоего внутреннего и внешнего мира состоит из генетических «установок». Гены счастья? А чему тут удивляться!

Хорошее настроение связано с ухудшением памяти

Хорошее настроение связано с ухудшением памяти

Большинство людей нередко сталкиваются с такой проблемой: они не могут вспомнить недавно услышанную информацию. Теперь, исследователи из Университета Миссури обнаружили, что забывчивость может иметь прямое отношение к хорошему настроению. Элизабет Мартин (Elizabeth Martin), студентка докторантуры психологии в Колледже Искусства и Науки, раскрыла, что при хорошем настроении снижаются запоминающие способности

Радужное настроение дарит цветотерапия

Радужное настроение дарит цветотерапия

Согласно утверждениям ученых, уменьшение светового дня приводит к подавленному психологическому состоянию. Такой общий настрой связан с тем, что именно солнечный свет помогает организму вырабатывать серотонин – гормон, вызывающий ощущение радости и счастья. Оказывается, бороться с подобным состоянием поможет цветотерапия.

Как создать хорошее настроение с самого утра

Как создать хорошее настроение с самого утра

Наше хорошее настроение — залог исполнения всех наших планов. Мы ведь знаем, что если встать «не стой ноги», то весь день пойдет кувырком

А потому у нас с утра должно быть хорошее настроение.

Что для этого сделать?

1. Вечером перед сном обязательно проветрить комнату.