Записи с меткой "настроение"

Цвет постельного белья влияет на настроение и психику

Цвет постельного белья влияет на настроение и психику

Влияние цвета на настроение и психику уже давно не вызывает сомнения, оно давно изучено и с успехом применяется в различных областях медицины и психологии.

Тем не менее, часто мы не задумываемся, что оформление интерьера может быть причиной подавленного состояния, расстройств в семье и даже неудач в сексуальной жизни. Поэтому перед тем как купить новое постельное белье или затеять ремонт, воспользуйтесь несколькими советами.

Гены, связанные со стрессом и настроением, влияют на продолжительность жизни

Гены, связанные со стрессом и настроением, влияют на продолжительность жизни

Сотрудники Университета Индианы обнаружили: некоторые гены, участвующие в процессах развития расстройств настроения и стрессовых расстройств, также имеют отношение к продолжительности жизни. Теснее всего с ней был связан один из этих генов — ANK3.

По словам ученых, уровень экспрессии вышеупомянутых генов с возрастом менялся

Как управлять своим настроением

Как управлять своим настроением

Многие моменты нашей жизни, многие наши поступки и особенности взаимоотношений с окружающими, иногда напрямую зависят от нашего настроения и наоборот. Вспомните случаи из жизни, например: приходите вы на работу, в прекрасном расположении духа, радуясь утреннему солнышку и пению птичек, и тут, вдруг, сталкиваетесь с коллегой, который встал сегодня «не с той ноги» или, еще хуже, у вашего начальника сегодня имеется большое желание перевоспитать именно вас.

Программируем хорошее настроение

Программируем хорошее настроение

Начинаем … с хороших положительных мыслей. Давно известно, что негативные мысли и эмоции — главный враг человека, потому что они ослабляют его, делают больным, а положительные — сильным, здоровым и счастливым. Легко сказать — мысли положительно, будь оптимистом. А как это сделать, когда, например, потеряли работу или супружеские отношения заметно ухудшились?

Как просыпаться рано и встречать с оптимизмом новый день

Как просыпаться рано и встречать с оптимизмом новый день

Осень наступает по всем фронтам. Мало того, что холодно, так ведь еще и темно! И утром темно, и вечером… С каждым днем просыпаться утром рано мне становится все тяжелее. В пять утра, когда звонит мой будильник, за окном еще глубокая ночь… Мой организм протестует изо всех сил и отказывается открывать глаза. Уже пару раз я чуть не опоздала на работу, потому что, выключив будильник, проснуться так и не смогла.

Биоритмы и настроение

Биоритмы и настроение

На наше настроение могут оказывать влиян
ие наши личностные качества, такие, как темперамент. А также наше настроение зависит от биоритмов.
Что такое биоритмы?

А это циклические изменения в нашем организме. То есть, это подъемы и спады. Ученые и медики делят биоритмы на три составляющих – эмоции, физиология и мышление.

Цвет постельного белья влияет на настроение и психику

Цвет постельного белья влияет на настроение и психику

Влияние цвета на настроение и психику уже давно не вызывает сомнения, оно давно изучено и с успехом применяется в различных областях медицины и психологии.

Тем не менее, часто мы не задумываемся, что оформление интерьера может быть причиной подавленного состояния, расстройств в семье и даже неудач в сексуальной жизни. Поэтому перед тем как купить новое постельное белье или затеять ремонт, воспользуйтесь несколькими советами.

Шесть полезных продуктов, которые поднимают настроение

Шесть полезных продуктов, которые поднимают настроение

Пища может влиять на расположение духа, и ты наверняка это заметила, когда пыталась исключить из своего рациона сладости и прочие неполезные радости жизни.

Однако чтобы чувствовать себя счастливой, не обязательно килограммами уплетать печеньки и конфеты.

Тыква

Как поднять себе настроение? Это просто!

Как поднять себе настроение? Это просто!

У любого, даже самого жизнерадостного человека с позитивным и оптимистическим взглядом на мир, иногда бывает плохое настроение. Есть люди, у которых перепады настроения от отличного к «ниже плинтуса» происходят вообще с завидной периодичностью. При этом нельзя сказать, что эти люди страдают какими-либо психическими заболеваниями или депрессиями

Плохое настроение? -готовьтесь к нему заранее

Плохое настроение? -готовьтесь к нему заранее

Вы, наверное, знакомы с тем, что можно было бы назвать принципом «эх, была не была». Это когда плохое настроение заставляет нас принимать рискованные решения или вызывает опасное поведение. Например, в состоянии депрессии мы можем быстро разогнаться за рулем автомобиля или пойти и напиться.

Ученые из Университета Шеффилда говорят, что мы можем защитить себя от этого путем формирования другой модели поведения «если — то».