Записи с меткой "еда"

Еда влияет на настроение человека

Еда влияет на настроение человека

Еда по-разному влияет на психическое состояние людей разных возрастов, утверждают американские ученые из Бингемтонского университета.

В ходе исследования люди из разных стран заполняли онлайн-опросник, в котором описывали свои привычки в еде, потребляемые продукты и психологическое состояние.

Проанализировав результаты, ученые установили, что на настроение людей в возрасте 18-29 лет в значительной степени оказывает влияние потребление мяса

При стрессах полезно много есть

При стрессах полезно много есть

Есть люди, у которых во время стресса просыпается зверский аппетит и это действительно так, потому что обильное питание может помочь при нервно-психическом перенапряжении. Правда, питание сбалансированное и здоровое! В стрессовых ситуациях увеличивается потребность в витаминах группы В, а они содержатся в мясе, рыбе, проросших зернах пшеницы и зеленых овощах. Старайтесь включать в рацион больше молочных продуктов и продуктов из муки грубого помола, в которые входит антистрессовый микроэлемент магний.

9 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

9 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

Стресс является ответной реакцией человеческого организма на различные сложные ситуации. В результате повышается уровень адреналина — гормона, который запускает в нашем теле нервные реакции, готовящие нас к спасению бегством или борьбе. Хотя далеко не во всех случаях наш организм даёт на этот вызов быстрый физический ответ, это вовсе не означает, что никакой реакции на стресс не последовало. Просто в этом случае его реакцией будут нервное и мышечное напряжение и учащение сердечного ритма.

Еда, приготовленная с любовью, кажется вкуснее, доказал эксперимент

Еда, приготовленная с любовью, кажется вкуснее, доказал эксперимент

Судя по всему, на наше вкусовое восприятие влияют такие факторы, как время приготовления пищи, забота и любовь повара. Сотрудники компании Birds Eye обнаружили: 58% людей получали больше удовольствия от еды, когда ее готовили с любовью. В ходе эксперимента двум группам добровольцев подавали одинаковый рождественский ужин. Однако условия были разными.

Первая группа ужинала в празднично украшенном зале.

Как едой можно навредить психике

Как едой можно навредить психике

В ходе нового исследования его авторы, ученые из США, пришли к заключению, что вечернее приготовление еды играет особую роль в рационе питания у большинства людей. Специалисты советуют тем, кто приходит домой после работы, есть приготовленную самостоятельно, а не полуфабрикатную пищу.

Сотрудники Йельского университета призвали с ответственностью относиться к составлению своего меню на день.

Правильное питание против осенней депрессии

Правильное питание против осенней депрессии

Главные осенние враги нашего здоровья – это сезонные простудные заболевания и подавленное настроение. Однако существует эффективное средство для борьбы с осенними проблемами. Специалисты разных стран сходятся на том, что правильно организованное питание способно справиться со многими недугами и послужить отличным профилактическим средством от большинства заболеваний.

Продукты питания против осенней депрессии

Какая еда влияет на психику

Какая еда влияет на психику

Канадские специалисты доказали, что определенные продукты влияют на психику человека. Под влиянием оказываются практически все сферы жизни человека.

Исследования показали, что питание в ресторанах быстрого обслуживания приводит к изменению психики человека. Оказывается, что фаст-фуды делают их нетерпеливыми и стремящимися к мгновенному получению удовлетворения.

Ученые выяснили, почему во время диеты портится характер

Ученые выяснили, почему во время диеты портится характер

Известно, что недостаток калорий приводит к повышенной тревожности и депрессии. Исследователи из Массачусетского технологического института выяснили, что тревожность при недоедании – эволюционное приспособление, призванное повысить осторожность во время поиска пищи

Исследователи провели ряд экспериментов на лабораторных животных.

Как успокаивающая еда снимает стресс

Как успокаивающая еда снимает стресс

Исследования показывают, что эффект улучшения настроения от еды приходит большой ценой. Как быстро снять стресс? Многие уверены, что сладости и вкусности помогут им избежать плохого настроения. Но это ловушка.

Чувствуете состояние стресса? Снять напряжение может успокаивающая еда, но ее потребление может и нанести вред.

Наркотическая зависимость от еды: почему она возникает

Наркотическая зависимость от еды: почему она возникает

Некоторые продукты способны вызывать наркотическую зависимость. Так ли это на самом деле или не более чем выдумка? Учеными доказано, что алкоголь и сигареты на самом деле вызывают физическую зависимость. А как на счет кофе, сыра, сладостей? Ниже приведены продукты, которые «обвиняются» в вызывании привыкания. Итак, почему они вызывают зависимость?
Сладости