Архив рубрики "Стресс"

Стресс может запутать в угрозах

Стресс может запутать в угрозах

Считается, что люди могут идентифицировать сигналы опасности. Однако этом механизме может произойти сбой. Так, в состоянии стресса человек, вспомнив о прошлом опыте, может почувствовать угрозу, которой нет. Кроме того, повторный стресс увеличивает риск развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

К таким выводам пришла группа ученых из Техасского университета, Нью-Йоркского университета и Университета Макгилла.

Высокий уровень стресса может мешать зачатию

Высокий уровень стресса может мешать зачатию

Ученые Оксфордского университета замерили уровень гормонов стресса у женщин, планировавших зачать естественным способом, и обнаружили, что те, у кого он оказался наиболее высоким, имели в результате меньше шансов забеременеть в этот конкретный месяц.

Ученые говорят, что нужны дополнительные исследования, однако уже понятно, что техника расслабления дает положительные результаты в этом вопросе.

«Игрушки» на смартфонах – лекарство от эмоционального выгорания

«Игрушки» на смартфонах – лекарство от эмоционального выгорания

Термин «эмоциональное выгорание» (burnout) пришел к нам из английского языка. Так западные психологи называли особую разновидность переутомления, вызванную повышенной нагрузкой на работе и связанными с ней стрессами. Для «выгорания» характерны чувство постоянной усталости, утрата интереса к работе и мотивации, безразличие к окружающим.

В наиболее тяжелых случаях это состояние может привести к серьезным психическим нарушениям. Людям с синдромом выгорания часто необходима помощь опытного психиатра.

Как избавиться от стресса — советы экспертов

Как избавиться от стресса — советы экспертов

Почти каждый человек считает, что знает суть стресса. Но так ли это? Стресс имеет различные формы и объемы. Он бывает острым и хроническим. Может быть социальным, физическим, связанным с метаболизмом и т. д. Большинство используют это слово, не различая причину и следствие.
Вот и получается, что, описывая наваливающийся стресс, мы часто говорим:

Ученые рассказали, как физические нагрузки помогают вернуть душевное равновесие

Ученые рассказали, как физические нагрузки помогают вернуть душевное равновесие

Ученые утверждают, что физические упражнения помогают человеку избавиться от негативных мыслей и восстановить душевное равновесие.

Специалисты рекомендуют людям, которые испытывают негативные эмоции или гнев заняться активным видом спорта. Это может быть плавание, бег или любой вид борьбы и даже ходьба. Дело в том, что волнение и вспышки гнева побуждают человека совершать разные действия. Это может быть желание ударить кулаком по столу или поплакать.

Соленые блюда помогают справляться со стрессом

Соленые блюда помогают справляться со стрессом

Группа американских ученых из Университета Цинциннати на основании своих исследований выступила с утверждением, что соленые блюда помогают человеку справляться со стрессом.

Как стресс у беременной матери сказывается на пищевых привычках ребенка?

Как стресс у беременной матери сказывается на пищевых привычках ребенка?

Программа нарушений пищевого поведения формируется в мозговых структурах плода. Ученые из Института психиатрии им. Макса Планка в Мюнхене открыли механизм, который способствует развитию пищевых нарушений у ребенка (приступам обжорства) в случае подверженность матери стрессу во время беременности. Решающую роль при этом, однако, играет пол ребенка. В эксперименте с лабораторными мышами исследователи имитировали активацию центрального стрессового ответа на поздней стадии беременности и проверили, были ли склонны представители потомства к приступам обжорства в половозрелом возрасте.

Психологи: даже не думайте спасаться от стресса спиртным

Психологи: даже не думайте спасаться от стресса спиртным

Многие люди пытаются снять стресс алкоголем. Это не просто бесполезно, но еще и опасно, говорят специалисты. Распитие спиртного на фоне стресса способствует формированию алкогольной зависимости. Сюда подключается еще и тревожность. Замкнутый круг: стресс приводит к более активному потреблению спиртного, а хроническое употребление алкоголя повышает уровень тревожности и вызывает аномальные реакции на стресс. Чтобы не допустить развития зависимости, необходимо опираться на поведенческую гибкость и адаптивное поведение. Это основные функции префронтальной коры головного мозга.

Диетологи рассказали, что можно есть во время стресса

Диетологи рассказали, что можно есть во время стресса

Американские диетологи рассказали, какие продукты можно есть во время стресса, чтобы помочь своему организму с ним справиться и при этом не набрать лишний вес.
Многие знают, что именно во время стресса люди начинают «заедать» проблемы и набирают лишние килограммы. Виной тому пристрастие к сладкой пище, которая в трудные жизненные моменты кажется особенно привлекательной.

Стресс у родителей приводит к снижению иммунитета у детей

Стресс у родителей приводит к снижению иммунитета у детей

Родители с регулярно высоким уровнем эмоционального напряжения способствуют снижению иммунитета и возникновению заболеваний у своих детей, заявили исследователи. Ученые из университета в Рочестере сообщили, что уровень заболеваний был выше у тех детей, чьи родители были беспокойными и угнетенными. Также ученым удалось найти взаимосвязь между напряженностью родителей и деятельностью иммунной системы детей. Британский ученый отметил, что дети очень впечатлительны и очень переживают за родителей в момент стресса.