Архив рубрики "Психология"

Ученые выяснили, что сон говорит о счастье

Ученые выяснили, что сон говорит о счастье

Ученые говорят о том, что они провели тесты, которые показали, что по качеству сна можно понять, насколько психически комфортно человеку, насколько он счастлив и насколько все у него в порядке в жизни.

Исследователи провели тесты, в которых принимали участие почти тысяча добровольцев разного пола и возраста. Оказалось, что сон не просто полезен для здоровья, но и может быть показателем состояния здоровья и его можно использовать как маркер, чтобы понять, все ли в порядке со здоровьем человека, с его психикой и физическом здоровье.

Эксперты рассказали, почему извинения могут усугубить отношения

Эксперты рассказали, почему извинения могут усугубить отношения

Многие люди говорят «извините», когда отказывают кому-то. Но, согласно последним исследованиям доктора Джили Фридман из Дартмутского колледжа, извинения никак не уменьшают силу негативных переживаний, вызванных отказом. На самом деле извинения только усугубляют ситуацию.

Извинения как бы заставляют простить человека, который вам отказывает, раньше, чем вы к этому психологически готовы. Социальные нормы говорят:

Почему важно отслеживать свои успехи и как это правильно делать

Почему важно отслеживать свои успехи и как это правильно делать

Все мы стремимся к каким-то целям. Нам нравится двигаться вперёд и вычёркивать из списка выполненные пункты. Мы испытываем удовольствие, завершив очередной проект. Поэтому важно отслеживать свой прогресс — так вы сохраните мотивацию и заинтересованность.

Исследователи из Гарвардского университета попросили 238 участников в течение четырёх месяцев записывать свои эмоции, мотивацию и ощущения на работе. Потом они проанализировали эти данные, и оказалось, что во время рабочего дня наша мотивация и настроение сильнее всего улучшаются тогда, когда мы продвигаемся вперёд в важном для нас деле.

Психологи доказали опасность одиночества

Психологи доказали опасность одиночества

Американские психологи из ассоциации сообщили, что в настоящий момент проблема одиночества настолько серьезно беспокоит людей, что нельзя больше на нее закрывать глаза.

Наблюдения говорят о том, что одиночество в настоящий момент это уже не частный случай, а глобальная эпидемия, с которой нужно бороться. Проблема возникает из-за новых технологий, которые сильно меняют сам принцип общения людей друг с другом, и нельзя это оставлять так, нужно принимать какие-то меры для того, чтобы люди смогли бороться с этой проблемой.

Эксперты рассказали о странных вещах, происходящих с людьми во время сна

Эксперты рассказали о странных вещах, происходящих с людьми во время сна

Эксперты выяснили, что во время сна человек может не только разговаривать и ходить по квартире, но ощущать галлюцинации, сталкиваться с видениями и испытывать «сон во сне». Они рассказали, почему именно это происходит с людьми.

Иногда человек не осознаёт, что делает ночью. Именно поэтому к утру люди, страдающие от симптомов лунатизма, галлюцинаций и паралича оказываются в разных уголках комнаты или даже улицы, на которой проживают.

Эксперт: Осеннюю депрессию можно победить, если изменить свое отношение к жизни

Эксперт: Осеннюю депрессию можно победить, если изменить свое отношение к жизни

Плохое настроение осенью можно преодолеть, если научиться проживать жизнь в ее полноте.

Внутренней причиной нашего плохого настроения осенью может быть, в частности, осознание того, что с приходом холодов наступает время некой пассивности, и это плохо, потому что будет меньше встреч и, соответственно, меньше перспектив.

Психолог: Раскраски помогают избавиться от бессонницы

Психолог: Раскраски помогают избавиться от бессонницы

Ученные из Франции доказали, что раскраски помогают снизить уровень стресса, стать креативнее и избавиться от бессонницы.

«Успех арт-терапии давно не новость. Более того антистрессовые раскраски популярны во всем мире вот уже несколько лет. Они помогают снизить уровень стресса, успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы, снизить психосоматические боли, такие как головная, стать креативнее и повысить работоспособность», — рассказала эксперт.

ТОП-5 способов «включить мозги» и сосредоточиться на работе

ТОП-5 способов «включить мозги» и сосредоточиться на работе

Выходных дней, отпуска, праздников всегда мало. И первый день на работе обычно дается нам непросто. Хочется поболтать с коллегами, попить чайку, а после обеда так вообще мечтаем поспать…

Вот 5 проверенных способов собраться и сосредоточиться на работе:

Курение является источником психологических проблем, – ученые

Курение является источником психологических проблем, – ученые

Не секрет, что курение увеличивает вероятность развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало: курение также чревато негативными последствиями для психики, например неуверенностью в себе.

В исследовании приняли участие курильщики и люди, которые не курили.

Специалисты обнаружили, что курильщики были на 200% чувствительнее, чем добровольцы, которые не курили.

Характер можно определить по марке автомобиля

Характер можно определить по марке автомобиля

По мнению психологов, человек, мечтающий о большом автомобиле, подсознательно желает подчеркнуть свою значимость. В ряде случаев это указывает на компенсацию неудовлетворенных желаний. В то же время, человек, не ограниченный в средствах и предпочитающий маленькие авто, страдает заниженной самооценкой. Ученые выявили, что немаловажную роль играет и цветовая гамма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net