Архив рубрики "Психология"

Долгосрочная психотерапия является более эффективной

Долгосрочная психотерапия является более эффективной

Долгосрочная психотерапия наиболее эффективна при лечении сложных расстройств психики, считают немецкие ученые. Специалисты провели анализ 23 медицинских исследований, в которых приняли участие более тысячи пациентов со сложными расстройствами психики. Выяснилось, что долгосрочная психотерапия была эффективнее, чем краткосрочная при таких заболеваниях. Ученые выяснили, что эффект от долгосрочной психотерапии был гораздо лучше у 4% пациентов, которым ее проводили, чем у остальных 96%, которые использовали краткосрочное лечение.

Низкая самооценка порождает предрассудки

Низкая самооценка порождает предрассудки

По данным американских ученых, неуверенные в себе люди более предвзято относятся к окружающим. «Предрассудки и стереотипы зачастую помогают нам почувствовать себя лучше. Когда человек неуверен в себе, у него возникает потребность очернить других, чтобы почувствовать себя лучше», — говорят ученые. Джеффри Шерман и Томас Аллен из Калифорнийского Университета (США) изучали автоматические реакции людей на различные слова и изображения. На мониторе компьютера появлялись фотографии белых и черных людей, а также слова с позитивным и негативным оттенком.

Детей легче всего научить доброте, утверждают специалисты

Детей легче всего научить доброте, утверждают специалисты

Исследователи из университетов Венсминстера, Берна, Вены и Университета Роял Холлоуэй проанализировали данные 418 семей с детьми в возрасте от 6 до 11 лет. Ученых интересовали ценности, которые родители пытались привить своим детям. Также специалисты узнавали, удавалось ли это родителям. Участникам показывали фотографии детей и взрослых. Под каждой фотографией были разные фразы, например, такая: «Для нее важно быть богатой. Она хочет иметь много денег и дорогие вещи». Ученые выясняли, отождествляли ли добровольцы себя с фотографиями.

Неправильное питание отражается на психике людей

Неправильное питание отражается на психике людей

Научные работники утверждают, что неправильное питание является причиной появления психологических расстройств у людей. Следует заметить, что инициаторами комплексных испытаний стали сотрудники из Университета Дикина. Несбалансированный рацион питания оказывает негативное влияние на состояние здоровья человека. По словам медиков, продукты, употребляемые людьми, воздействуют на общее самочувствие мужчин и женщин. В процессе осуществления опытов врачи задействовали 70 добровольцев, имеющих тяжелую и умеренную депрессию.

Чтобы быть счастливым, нужно спать ровно 7 часов и 6 минут, говорят специалисты

Чтобы быть счастливым, нужно спать ровно 7 часов и 6 минут, говорят специалисты

По данным нового исследования с участием 2000 человек, абсолютно счастливые люди спят именно столько. А продолжительность сна людей, которые преимущественно счастливы, составляет 7 часов. Люди, которые счастливы лишь отчасти, спят 6 часов 54 минуты. Меньше 6 часов 48 минут сна оказались связаны с полной неудовлетворенностью отношениями, постоянным беспокойством и отсутствием благодарности. Также специалисты установили, что женщинам реже всего удавалось выспаться. У участниц, которые спали меньше всего, уровень счастья был самым низким.

Психологи рекомендуют студенткам наносить макияж перед экзаменами

Психологи рекомендуют студенткам наносить макияж перед экзаменами

Не секрет, что макияж придает женщине уверенность в себе. На экзамены необходимо ходить накрашенными. Как показали эксперименты со студентами, если женщина красилась перед тестами, то получала в среднем на 20% выше оценки по сравнению с женщиной без макияжа. Психологи уже назвали данный феномен «эффектом губной помады». Макияж придает уверенность, позитивно сказывается на памяти, умственных способностях. Сообщается, что в рамках эксперимента сотрудники Гарвадской медицинской школы и Университета Кьети пронаблюдали за 200 студентками.

Психологи выяснили, какие факторы жизни помогают долголетию

Психологи выяснили, какие факторы жизни помогают долголетию

Не унывайте, перестаньте беспокоиться, не так много работайте — обычно такие советы дают специалисты для улучшения психического самочувствия и продления здоровых лет жизни. Однако американские психологи из Калифорнийского и Стэнфордского университетов, проведя 20-летнее исследование пришли к противоположным выводам. Длительное время наблюдая за 1,5 тыс. добровольцев, учёные установили, что весёлые люди с хорошим чувством юмора имели в среднем более короткую продолжительность жизни, чем те, кто был менее склонен к шуткам и радостному восприятию жизни.

Ученые оценили первое впечатление о человеке

Ученые оценили первое впечатление о человеке

Новая публикация посвящена работе ученых из Принстонского университета, исследовавших феномен первого впечатления о человеке. Специалисты выяснили, насколько оно бывает точным. Проведя эксперимент, исследователи пришли к мнению что первое впечатление о ком-то строится на прошлом опыте и не всегда справедливо. «Выводы, которые мы делаем о характере нового человека при встрече с ним, редко соответствует истине», — заявили, в частности, авторы работы.

Семейная жизнь продлевает жизнь и улучшает настроение

Семейная жизнь продлевает жизнь и улучшает настроение

Женитесь и выходите замуж — и будет вам счастье: утверждают швейцарские ученые. Человек был создан не сам по себе, но для жизни в рамках семьи. Поэтому важной задачей в жизни является поиск второй половинки. Хотя люди могут быть по-разному счастливы или несчастливы в семейной жизни, статистика в целом показывает значительное позитивное влияние сожительства в паре на продолжительность жизни и ее восприятие. Это, в частности, подтверждают данные исследования швейцарского Федерального ведомства статистики.

Хотите съедать меньше калорий – уберите зеркало, советуют психологи

Хотите съедать меньше калорий – уберите зеркало, советуют психологи

Пища, принимаемая перед зеркалом, кажется вкуснее. Поэтому человек может съесть намного больше, находясь в комнате с зеркалами, чем в помещении без них. Эксперимент провели японские исследователи. В исследовании приняли участие добровольцы в возрасте от 68 до 21 года, которые употребляли попкорн (воздушную кукурузу) с разным вкусом – сладким и соленым. В 100 грамма попкорна содержится 375 калорий. Добровольцы принимали пищу в разных комнатах: в пустом помещении, помещении с зеркалами и перед стеной с собственными фотографиями.