Психические и физические упражнения могут защитить от когнитивных нарушений у пожилых людей

Психические и физические упражнения могут защитить от когнитивных нарушений у пожилых людей

Это исследование, проведенное учеными из Чикаго, штат Иллинойс, показало, что у активных участников эксперимента были меньше затронуты объемы «гиперинтенсивности белого вещества» — небольшие области повреждения, найденные в мозге пожилых людей и связанные с моторным функционированием.

В исследовании ученые рассматривали влияние на функцию мозга факторов риска возрастной деменции. Эти факторы риска включали высокий индекс массы тела (ИМТ), здоровье сердца, нарушение питания, физические упражнения, тренировка мозга.

В исследовании участвовало 1260 человек из Финляндии в возрасте от 60 до 77 лет. На основании оценок стандартизированных тестов все участники имели риск развития деменции. Половина были рандомизированы в группу вмешательства, а половина были сформированы как контрольная группа.

Участники из группы вмешательства регулярно в течение 2 лет встречались с медицинскими работниками, где получали консультации о здоровом питании, о поддержании мышц в тонусе, им рекомендовали умственные упражнения и как следить за своим анализом крови и другими признаками для управления метаболическими и сосудистыми факторами риска.

В заключение 2-летнего периода исследования ученые использовали стандартизированные нейропсихологические тесты, чтобы оценить умственные функции участников. Они обнаружили, что в группе вмешательства участники набрали более высокие баллы, чем в контрольной группе. Исследователи также обнаружили, что в группе вмешательства на 83% была выше способность к организации и регулированию мыслительных процессов и на 150% выше скорость обработки информации, чем в контрольной группе.

За участниками будут наблюдать еще в течение семь лет, чтобы установить снижение когнитивных функций и определить, следует ли за их снижением деменция и болезнь Альцгеймера.

«Предыдущие исследования показали, что существует связь между снижением когнитивных функций у пожилых людей и такими факторами, как диета, здоровье сердца и фитнес», — говорит ведущий автор проф Miia Kivipelto из Каролинского института в Стокгольме, Швеция. «Наше исследование является первым, которое показало, что интенсивная программа может предотвратить снижение когнитивных нарушений у пожилых людей, подвергающихся риску развития деменции».

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.