Как защитить свой позвоночник?

Как защитить свой позвоночник?

Современная ортопедия — это очень развитая отрасль медицины, которая должна лечить травмы и заболевания органов движения, как у обычного человека, так и у профессиональных спортсменов, а они очень подвержены всякого рода перегрузкам.

Ортопеды должны справляться с заболеваниями и травмами различного происхождения. Это могут быть как хронические заболевания позвоночника, как и вывихи, переломы, разрыв связок и т. д.

Конечно, если речь идет о травмах, то, как правило, трудно избежать их, потому что связаны они с несчастными случаями, внезапными событиями, которые трудно заранее предвидеть. Иначе, однако, обстоит дело в случае хронических заболеваний позвоночника. В основном люди сами создают условия для ухудшения своего состояния здоровья, допуская дегенерацию суставов позвоночника. Это естественное следствие недостатка движений и сидячего образа жизни и избыточного веса. Некоторые заболевания позвоночника имеют генетический фактор, тогда нужно вложить еще больше усилий, чтобы не допустить дегенеративных изменений, ухудшающих и ограничивающих деятельность. Потому что тогда визит к мануальному терапевту становится необходимостью. Лечение позвоночника проводится на самом высоком уровне в клинике профессора войта. Официальный сайт клиники clinica-voita.ru.

Заболевания позвоночника являются очень неприятными, потому что их сопровождает боль и ограничение движения. Так что лучше подумать о профилактике смолоду, чтобы в будущем не страдать из-за халатности. Систематическое движение, занятия спортом, защищает суставы, не допуская высыхания синовиальной жидкости в хрящах. Недостаток этой жидкости приводит к микротравмам и медленному повреждению кости. Этот процесс нельзя остановить, поэтому так важна профилактика.

Помимо отсутствия движения можно выделить ряд других причин возникновения дегенеративных изменений в суставах. Один из них — это ходьба в обуви на высоком каблуке. К сожалению, царящая среди женщин мода способствует серьезным проблемам со здоровьем. Это деформация стопы, которая является результатом неестественного распределения веса тела на кости пальцев, а не на пятки. Кроме того, высокие каблуки нарушают механизм поддержания равновесия из-за смещения центра тяжести всего тела. Позвоночник женщины в такой ситуации подвергается сильной перегрузке и свою очередь, это может привести к стойким дегенеративным изменениям. Поэтому высокие каблуки нужно использовать в меру, чтобы не навредить своему здоровью.

Другой причиной заболеваний позвоночника является неправильная осанка во время сидения. Отсутствие опоры приводит к тому, что все больше и больше людей имеет проблемы с позвоночником. Как дети, так и взрослые, много часов проводят в сидячем положении, поэтому нужно позаботиться о комфортном для позвоночника положении.

Автор: Владислав Тихонов

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.