3 главные вредные привычки для здоровья, которые делают все каждый день

3 главные вредные привычки для здоровья, которые делают все каждый день

Много кто удивиться, узнав, что не только алкоголь, наркотики, узнать как вылечить наркомана? можно на сайте rc-pokolenie.ru, и табакокурение являются злейшими врагами для организма человека. Есть множество и других вредных привычек, о которых большинство людей не знает. У каждого человека есть набор своих автоматических действий, который он осуществляет на подсознательном уровне, не уделяя этому внимания. К таким вредным привычкам относятся – грызть ногти, хрустеть пальцами, разминать уши и т.д. Обычно они появляются на нервной почве. Есть несколько таких вредных привычек, от которых лучше избавиться скорым временем. В противном случае, они могут нанести сильный вред организму.

Закидывание ноги на ногу

Казалось бы, что это очень удобная поза для сидения. Практически никто не знает, как эта привычка может навредить здоровью. Когда человек находится в положении сидя и закидывает ногу на ногу, его позвоночник изгибается неестественным образом (он искривляется в одну сторону и прогибается назад), а мышцы поясничного отдела в это время расслабляются. Если человек часто сидит в такой позе, у него могут появиться следующие проблемы:

• нарушение кровообращения;

• появление межпозвоночных грыж;

• смещение дисков позвоночника

Когда одна нога лежит на другой также нарушается венозное кровообращение. Часто из-за этого возникают отек конечностей. Так как в такой позе одна нога своим весом давит на другую, быстро появляется застой крови, что способствует развитию венозной болезни.

Прослушивание музыки в наушниках

Эта привычка может привести как к частичной, так и полной потери слуха. Много кто слушает музыку очень громко, чтобы абстрагироваться от реального мира. Большое количество людей слушает музыку в наушниках в общественном транспорте, гуляя по улице, на отдыхе и т.д. от громкого звука клетки слухового анализатора погибают и больше не восстанавливаются. Человек может сразу не заметить, что стал хуже слышать. Снижение слуха часто происходит постепенно. Часто тугоухостью страдают молодые люди, которые начали слушать музыку в наушниках с раннего возраста.

Прием пищи, совместный с просмотром телевизора или компьютера

Много кто также любит кушать и читать книгу или газету. За увлечением фильма или передачи человек перестает контролировать количество употребляемой еды. Также у него возникают условные рефлексы на подсознательном уровне, которые запускают процесс переваривание пищи. В результате у человека нарушается обмен веществ, что способствует развитию сахарного диабета и ожирению. Также это может привести к язвенной болезни желудка, гастриту, панкреатиту и другим недугам пищеварительной системы.

Любая вредная привычка пагубно влияет на организм человека. Если симптомы недуга не появляются долгое время, то это не значит, что проблем со здоровьем нет. Часто человек узнает о своих проблемах, когда болезнь уже сильно прогрессировала и требует медикаментозного лечения.

Автор: Владислав Тихонов

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.